Dokucza Ci nadmiar kilogramów? W takim razie możesz łatwo je zgubić. Wprowadź do swojej codziennej diety warzywa i owoce. Są bardzo zdrowe, smaczne, a także wspomogą Twoją walkę o piękną i smukłą sylwetkę.
Warzywa i owoce są skuteczne w walce ze zrzuceniem zbędnych kilogramów, ponieważ wiele z nich wyróżnia się niskim indeksem glikemicznym. Co to oznacza? Sprawiają one, że poziom glukozy we krwi rośnie powoli, zatem produkty tego typu są wolniej trawione i wchłaniane przez układ pokarmowy człowieka. Zjesz mniej i będziesz czuć się dłużej syta, dzięki posiłkom warzywnym. Pozbędziesz się efektu nagłego uczucia głodu, który mógłby skłonić Cię do podjadania. Jeżeli nie masz pomysłów na przygotowanie śniadań, obiadów i kolacji z użyciem warzyw i owoców, możesz swobodnie postawić na catering wegetariański. Kucharze przygotują dla Ciebie zbilansowane posiłki, a Ty zaoszczędzisz cenny dla Ciebie czas.
Jakie warzywa i owoce warto jeść?
Catering wegański w Krakowie często opiera się na warzywach i owocach, które wyróżniają się właśnie niskim indeksem glikemicznym. Można tutaj wymienić awokado, brukselkę, cukinię, fasolkę szparagową, kapustę, kiełki, oliwki, orzechy włoski, por, sałatę, szpinak, czy też szparagi. W dietach odchudzających rewelacyjnie sprawdzają się również bakłażany, pestki dyni, zielona soczewica oraz marchewka i pomidory. Jeżeli masz ochotę na coś słodkiego, to swobodnie możesz sięgnąć po czereśnie, truskawki, wiśnie, borówki oraz maliny. Pamiętaj jednak, aby nie dodawać do nich dodatków w postaci cukru, czy też śmietany. Najlepiej zjeść je całkowicie na surowo. Może to być zdrowa przekąska, na przykład na deser. Świeże owoce i warzywa są najlepsze wiosną oraz latem. Możesz je również hodować na własnym ogródku, czy też w doniczce na balkonie.
Catering wegetariański dla zapracowanych
Catering fit to sposób na to, aby odpowiednio zadbać o swoją sylwetkę i zdrowie bez konieczności robienia skomplikowanej listy zakupów, a także czasochłonnego gotowania. Same zakupy mogą trwać bardzo długo, do tego dochodzi również czas poświęcony na gotowanie, co łącznie może być bardzo uciążliwe, a przy tym zniechęcające. Właśnie dlatego warto byś wybrał firmę, która profesjonalnie zajmuje się świadczeniem usług cateringowych. Catering wegetariański możesz zamówić na stronie Fit Apetit. Firma obsługuje wiele polskich miast, a ponadto gwarantuje przygotowywanie potraw przez najlepszych kucharzy.