Astma może wahać się od łagodnej do zagrażającej życiu.
W obliczu tak zastraszającego stanu może być powszechne wpadanie w panikę. Jeśli jesteś uzbrojony w solidną wiedzę na temat astmy, poczujesz się pewniej w podejmowaniu decyzji związanych z astmą. Poniższe informacje mogą przygotować Cię do bezpiecznego radzenia sobie z astmą.Współistniejące problemy zdrowotne mogą przyczynić się do wystąpienia objawów astmy. Wiele osób z alergiami stwierdza, że ich objawy astmy nasilają się w związku z wyzwalaczami alergii. Jeśli będziesz kontrolować swoje współistniejące problemy zdrowotne, prawdopodobieństwo wystąpienia ostrego ataku astmy będzie mniejsze. Zapytaj swojego lekarza, czy inne diagnozy mogą przyczynić się do walki z astmą.Świetną wskazówką, która może pomóc w złagodzeniu astmy, jest upewnienie się, że używasz inhalatora we właściwy sposób. Wiele osób nie używa prawidłowo inhalatora, ponieważ oddycha płytko. Aby lek zadziałał, należy wykonać głęboki wdech podczas używania inhalatora.Astmę może wywołać dym papierosowy. Osoby cierpiące na astmę są najczęściej bardzo na nią wrażliwe. Powinieneś podjąć wielkie kroki, aby upewnić się, że nikt nie pali w Twoim samochodzie, w Twoim domu ani w pobliżu Ciebie. Pomoże ci to ogromnie, gdy próbujesz uniknąć ataków astmy i ogólnie zachować zdrowie!Aby pomóc w astmie, utrzymuj wilgotność w domu. Świetnym sposobem leczenia astmy jest czyste, suche środowisko. Korzystanie z osuszacza zmniejszy ilość sezonowych czynników wyzwalających, które są obecne w twoim domu.Jeśli czujesz, że objawy astmy nasilają się, spróbuj wypić filiżankę gorącej kawy. Ciepło nie tylko złagodzi niektóre objawy, ale kofeina może otworzyć drogi oddechowe i zmniejszyć chęć kaszlu. 
Jeśli nie lubisz kawy, spróbuj herbaty, gorącej czekolady lub batonika czekoladowego.Unikaj wnoszenia roślin do domu.
Niestety obejmuje to ozdobne bukiety i tym podobne prezenty. Pyłki i zapachy wytwarzane przez te rośliny mogą wywoływać objawy astmy lub alergie środowiskowe, które towarzyszą astmie u wielu chorych. Jeśli ktoś przyniesie kwiaty do twojego domu, podziękuj mu grzecznie, ale usuń kwiaty przy pierwszych oznakach objawów.Jeśli masz astmę, dowiedz się, jakie są twoje wyzwalacze. Alergeny wewnętrzne lub zewnętrzne mogą wywołać atak astmy. Jeśli wiesz, jakie są Twoje wyzwalacze, możesz usunąć je ze swojego środowiska lub podjąć kroki, aby ich uniknąć. Samokształcenie to pierwszy krok w kierunku uniknięcia ataku astmy.Naucz się potencjalnych problemów spowodowanych przez leki na receptę. Wiele powszechnie przepisywanych leków, takich jak beta-blokery, może pogorszyć astmę lub wchodzić w interakcje z lekami na astmę. Jeśli wystąpi którykolwiek z tych działań niepożądanych, porozmawiaj ze swoim lekarzem i upewnij się, że stosujesz receptę odpowiednią również do leczenia astmy.Jeśli masz dzieci z astmą, miej świadomość ich objawów i obserwuj je. Wiele dzieci nie chce zgłaszać objawów, ponieważ boją się, że zostaną usunięte z zabawy. Jeśli zauważysz, że dziecko cierpi na objawy, delikatnie zachęcaj do używania inhalatora bez nalegania, aby zostało usunięte z tej sytuacji.Ważne jest, aby prawidłowo używać inhalatora na astmę. Twój inhalator to nie tylko odświeżacz oddechu. Kiedy używasz inhalatora, musisz wykonać głęboki wdech i wprowadzić lek głęboko do płuc. Musi pozostać tam przez 3 do 5 sekund, zanim powoli wydychasz powietrze.Korzystanie z porad i wskazówek przedstawionych w tym artykule może być pierwszą linią obrony w obronie swojego zdrowia lub zdrowia ukochanej osoby. Astmy nie należy lekceważyć, więc podczas radzenia sobie z nią należy dokonywać rozsądnych i świadomych wyborów.